SATUAN LAYANAN

BIMBINGAN DAN KONSELING 

1. Topik Bahasan                                 : Cara Meningkatkan konsentrasi dalam belajar
2. Bidang pengembangan                     : Kegiatan Belajar
3. Jenis Layanan                                   : Penguasaan Konten
4. Fungsi layanan                                  : Fungsi Pemahaman,  pencegahan, pemeliharaan dan pengembangan.
5. Tujuan Layanan                                :

·         Agar Siswa mengenal dan memahami apa itu konsentrasi dalam belajar.

·         Siswa mampu bersikap dan berperilaku baik dalam menetapkan target belajar.

·         Siswa mempunyai keterampilan dalam hal konsentrasi dalam .

·          

1. Sasaran Layanan                                     : Siswa kelas XI IPA
2. Uraian Kegiatan dan materi layanan         :          

• Penyampaian materi mengenai konsentrasi belajar
• Tanya jawab
• Pemberian kata-kata motivasi untuk meningkatkan gairah dan konsentrasi belajar.

1. Metode                                               : Ceramah, tanya jawab, Pemberian Tugas.                                                                         
2.  Tempat Penyelenggaraan               : Ruang kelas
3. Waktu: tanggal, semester                 : Desember minggu ke 1, semester I
4. Penyelenggara Layanan                   : Khairuddin (Guru Pembimbing)
5. Pihak-pihak yang disertakan dalam penyelenggaraan layanan :
6. Alat dan perlengkapan yang digunakan: pan tulis, spidol. Penghapus dll.
7. Rencana penilaian dan tindak lanjut layanan:

• Penilaian Segera                    : menanyakan pemahaman siswa mengenai materi yang disampaikan.
• Penilaian Jangka Pendek      : Mengamati perilaku siswa di kelas sewaktu mengikuti pembelajaran
• Penilaian Jangka Panjang     : Melihat hasil nilai dan laporan dari Guru mata pelajaran.

1. Keterkaitan layanan ini dengan layanan/kegiatan pendukung lain: Himpunan Data, Aplikasi Instrumentasi.
2. Catatan khusus                                              :

…………………………………………………………………………………………

Mengetahui:                                                                              Pekanbaru, 12 desember 2012

Koordinator BK/Kepsek                                                          Perencana Layanan/Guru BK

Nurhudrin, Spd   .                                                                          Khairuddin

MATERI

Belajar dengan tekun dan disiplin memang baik. Tapi akan lebih baik kalau kamu belajar dengan cerdas dengan penuh konsentrasi. Belajar dengan cerdas akan sangat menunjang keberhasilan study mu, berikut tips supaya belajar dengan konsentrasi.

1. Hilangkan Beban dan Tugas-Tugas

Jika ada PR (pekerjaan rumah) sebaiknya diselesaikan dulu agar tidak kepikiran terus-menerus pada saat kegiatan belajar berlangsung. Lakukan identifikasi hal-hal yang harus dilakukan dan melaksanakannya agar tidak ada beban seperti cuci baju, bayar rekening listrik, mengembalikan dvd pinjaman ke teman, dan lain sebagainya.

2. Pikirkan Manfaat Belajar di Masa Depan

Untuk menyemangati kegiatan belajar kita harus sedikit berandai-andai, yakni kalau kita sudah besar nanti akan sukses jadi orang pandai, penghasilan besar, punya pacar cakep, dan lain-lain. Dengan demikian maka kita akan menjadi lebih terpacu belajae dengan konsentrasi untuk meraih masa depan yang kita cita-citakan. Bayangkan orang lain juga yang sayang kepada kita seperti ayah, ibu, adik, kakak, pacar, saudara, dan lain-lain akan ikut senang kalau kita jadi orang sukses. Sebaliknya kalau jadi orang bodoh maka kemungkinan untuk jadi orang susah semakin besar. Cari kerja sebagai office boy saja sulit apalagi mau kerja kantoran jadi eksekutif muda.

3. Jangan Terlalu Capek

Usahakan tidak membuat jadwal belajar dengan aktivitas fisik berlebih seperti olahraga, main seharian, jalan-jalan ke mall, dan lain sebagainya. kalau sudah terlanjur capek maka belajar sebentar pun sudah bisa membuat ngantuk.atau hindari brgadang sepeti nonoton bola di tengah malam karena dapat menggannggu konsentrasi belajar.

4. Posisi Belajar Yang Pas

Belajar jangan dengan posisi tubuh yang salah seperti sambil tiduran, sambil ngobrol, sambil jongkok, dan lain sebagainya. Belajarlah dengan posisi duduk di meja sekolah yang baik. Jangan belajar sambil menghibur diri yang mengganggu seperti sambil main video game, main komputer, maen handphone,  dan sebagainya karena dapat mengganggu konsentrasi.

5. Tempat Yang Tenang Tanpa Pengganggu Konsentrasi Beajar

Hindari lokasi belajar yang berisik yang mudah menghilangkan konsentrasi belajar kita.. Beritahu. Tutup jendela dan pintu sekolah juga agar bila ada sesuatu yang lewat atau bergerak kita tidak terpancing untuk melihatnya dan hindari duduk sama teman yang bias mengganggu konsentrasi anda.

6. Istirahat / Break Jika Lelah

Jangan dipaksakan tubuh yang lelah untuk terus belajar karena tidak ada gunanya. Percuma bila dipaksakan pun bisa-bisa menjadi sakit seperti pusing vertigo, demam, badan lemas, masuk angin, dan mengganggu konsentrasi anda

7. Lupakan Sejenak Masalah Cinta dan Pacar

Buat apa pacaran kalau masa depan kamu rusak. Lebih baik jangan pacaran dulu kalau belum punya pacar atau buat kesepakatan dengan kekasih pujaan hati untuk janji saling setia dan saling mendukung dalam kegiatan belajar mengajar. Setelah membuat komitmen maka kamu harus tidak mudah kangen, cemburu, dan mengganggu konsentrasi belajar kamu. Nanti kalau sudah sukses dan mapan maka akan ada banyak cewek atau cowok yang antri buat kamu.

8. Hilangkan semua gangguan yang membuatmu tidak konsentrasi dalam belajarmu

Jangan biarkan gangguan itu datang biasanya ketika kita belajar, pasti akan datang gangguan. Gangguan ini macam-macam. Mulai dari telepon hingga nyamuk yang menyerang. Kalau sudah di ganggu, biasanya konsentrasi belajar jadi buyar. Untuk menghindari semua, kondisikan situasi di sekitar kamu supaya gangguan-gangguan tadi bisa dihindari. Misalnya matikan ponsel.

9. siapkan penghargaan

Siapkan penghargaan untuk dirimu setelah serius belajar, kamu butuh menyenangkan diri sendiri. Tetapkan satu imbalan untuk diri kamu sendiri. Misalnya, kalau kamu bisa mencapai target belajar kamu hari itu, kamu akan makan ice cream rasa coklat, maka anda akan selalu berusaha untuk konsentrasi

10. jangan merasa jika kamu belajar teman-temanmu akan menjauhimu

Belajar dengan konsentrasi nggak akan membuat temanmu hilang jangan pernah merasa kamu akan kehilangan teman-temanmu karena kamu serius belajar. Teman-teman kamu nggak bakalan ninggalin kamu.

11. Aturlah waktu belajarmu dengan seeisien mungkin .

Biasakanlah untuk belajar setiap hari pada jadwal yang telah kamu tetapkan. Hindari kebiasaan menumpuk tugas yang perlu dikerjakan sampai menjelang batas akhir waktu yang ditetapkan. Hentikanlah kebiasaan sistem kebut semalam. Cara belajar seperti itu akan membuat kamu kehilangan konsentrasi.